Conseils sexe

Le guide pour avoir un bon sexe: astuces pour le rendre très facile

– Actualizado: 27/04/2019 06:08 27/04/2019 05:00 – Mise à jour: 27/04/2019 06:08 Avez-vous déjà entendu l’expression « sexe tantrique »? Cela peut ressembler, à tort, au kamasutra , mais en réalité, il s’agit simplement d’une façon de faire l’amour qui a plus à voir avec le processus qu’avec le résultat. Autrement dit, profitez de l’expérience et ne vous concentrez pas uniquement sur l’orgasme . Soyez heureux tout au long du processus de pouvoir, paradoxalement, atteindre le point culminant de manière insurmontable. Selon Janet Mcgreever , une psychologue spécialiste de la sexualité, dans une interview dans ‘ Prevention ‘, cela aide en outre à aborder votre partenaire d’une manière non seulement charnelle : « Apprenez le tantra, basé sur des pratiques anciennes ancestrales tirer parti de l’énergie sexuelle de manière à atteindre également l’épanouissement sexuel nous permet de nouer des relations profondes avec notre partenaire.  » Ne fermez pas les yeux quand vous atteignez l’orgasme, vous devez partager l’énergie sexuelle avec votre partenaire La théorie est bonne mais, soyons clairs, comment se pratique-t-elle? « En nous appuyant sur des traditions vieilles de plusieurs milliers d’années , telles que l’hindouisme ou le bouddhisme, qui ont élevé le concept d’ amour érotique à l’art , nous devons comprendre que le sexe est conçu à partir d’un état de méditation pour atteindre l’illumination. » Comment avoir un sexe tantrique incroyable? Tout d’abord, gardez à l’esprit qu’il ne s’agit pas de pratiquer une série de postures , car toute position sexuelle peut être tantrique , mais continuez à lire … La respiration C’est fondamental. Nue ou avec des vêtements encore, vous pouvez choisir de vous coucher. Si vous vous asseyez, c’est également valable, en fait cette position est traditionnelle et s’appelle ‘yab yum’. Lui, jambes croisées sur un oreiller , elle sur ses genoux. Cette femme a décidé de ne pas avoir de relations sexuelles dans 5 ans et c’est ce qu’elle a appris E. Zamorano À 44 ans, après un divorce douloureux, Christine Brooks a décidé de prendre soin de elle-même et de ne plus se soucier des autres. Regardez dans les yeux (c’est fondamental) et respirez en même temps. « Cela permet à vos centres énergétiques ou chakras de s’harmoniser et ainsi l’énergie circulera entre les deux », explique Mcgreever. « Ensuite, vous pouvez faire un pas de plus et définir la position de la cuillère . » Il n’y a pas de hâte Vous devez prendre le processus comme quelque chose de lent , vous mettre au défi. Parfois, c’est difficile si on n’y est pas habitué . Vous pouvez continuer à faire tout ce que vous faites normalement, bien sûr, mais beaucoup plus lentement. Cela vous aidera à rester dans le moment présent et à découvrir de nouvelles parties de vous que vous n’étiez pas au courant. Lorsque vous êtes prêt à commencer, allez-y. Les seins, grands inconnus  » Les mamelons ont des centaines de terminaisons nerveuses », explique le psychologue. « En outre, les seins et les pectoraux se connectent directement au chakra du coeur. » L’Anahata , ou chakra responsable de ce muscle, est un centre énergétique très puissant qui offre un équilibre entre l’esprit et le corps, procure une plus grande empathie et aide à recevoir et à offrir un amour inconditionnel . Si elle est déséquilibrée, elle peut causer de réels problèmes de santé émotionnelle , car elle régule la capacité d’aimer. Pour cette raison, les seins méritent un peu d’attention. Masser-les et suivez nos conseils pour les stimuler . En haut et en bas Si elle est placée sur le dessus, elle atteindra l’orgasme plus rapidement car elle remarquera plus de frottement avec le clitoris . Même dans ce cas, la meilleure chose à faire est que vous allez changer lentement (rappelez-vous-en), sans laisser de contact visuel. « Que vous et moi devons devenir nous », explique Mcgreever. « Quand c’est lui qui prend le dessus, il doit faire la posture du cobra , cambrer la colonne vertébrale vers l’arrière avec les mains étendues, cela crée une pression supplémentaire sur l’os pubien de la fille, ce qui lui permettra de mieux se stimuler tout en se dirigeant vers à l’intérieur et à l’extérieur.  » Dites oui à la recherche Ce n’est pas un tabou. Cela vous aidera à mieux connaître votre corps. En pratiquant, essayez de resserrer les muscles de Kegel . Eye , non seulement pour serrer, car cela va vous empêcher d’ améliorer votre vie sexuelle, qui après tout est ce qu’il est. Il ne s’agit pas seulement de presser et vous n’avez pas à retenir votre souffle non plus. Ici, nous laissons un exemple pour que vous puissiez les apprendre (et donc arriver avant l’orgasme ). « Nous devons tous pratiquer davantage « , explique le psychologue. « Si vous plongez dans votre plaisir, cela vous aidera sans aucun doute à tirer parti de toutes vos expériences sexuelles. » Ne manquez pas les fantasmes C’est fondamental. Il est facile de tomber dedans lorsque vous êtes sur le point d’atteindre l’orgasme , déconnectez-vous de l’expérience du moment et de votre partenaire, mais vous devez ouvrir les yeux et partager l’orgasme avec votre partenaire. « Cela peut être un peu intimidant », dit-il. « Surtout si vous avez l’habitude de fermer les yeux, mais qu’il est essentiel de partager votre énergie, une suggestion pour pouvoir visualiser toute cette énergie sexuelle dont nous parlons, afin d’absorber ces sensations: visualisez une boule de lumière blanche et d’énergie dans le du périnée (la zone située entre l’ anus et la muqueuse vaginale ou scrotale ) et essayez de déplacer cette lumière sur votre colonne vertébrale, tout en augmentant votre cœur ou votre esprit.  » Pratique Sois patient. Et surtout, touchez beaucoup votre partenaire tous les jours. Variez la vitesse et l’intensité, faites des caresses, des pincements, des cercles … vous devez vous concentrer sur le corps. « Alterner le ying (plus doux et plus lent) et le yang (rapide et profond) ». Et essayez de profiter du processus. Après tout, évitez le stress et profitez de l’exploration pour vivre non pas une, mais des milliers d’ expériences incroyables .

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